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标签:吹风

如何解决颈部僵硬后的“颈部僵硬”

‍ ‍ 方法1:将热水袋(不要太热,以免烫伤皮肤)放在僵硬颈部一侧的颈部位置,以促进该位置的血液循环。几分钟后,用手轻轻按摩颈部,放松颈部。。按摩时不要用力过大,轻轻揉捏并轻微旋转颈部。方法2:用吹风机吹脖子和肩膀大约15到20分钟(吹风机不应该离身体太近),早上一次,晚上一次。用吹风机吹完之后,轻轻地稍微转动颈部,此时身体也可以配合缓慢的运动。这两... ‍ ‍