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冬天从头到脚保护7个部位免受寒冷_ _寻求医疗建议_xywy。 通讯

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   6。 膝关节:美丽的“冰冻”人小心老冰冷的腿    的确,老年人更容易患陈旧的寒腿,但这种疾病与年轻人不无关系。。 尤其是,一些年轻女性在冬天仍然穿着短裙。即使它们很漂亮,但是“冻住了”,旧冰冷的腿也会主动来到你身边。据报道,许多年轻女孩在医院整形外科诊所排队等候。他们的常见症状是:腿部酸痛、麻木、肿胀和疼痛,以及沉重的感觉。医生说这是旧冰冷腿的前兆。因此,我想提醒那些热爱美丽却忽视健康的女性朋友。他们必须注意保暖和适当锻炼。他们绝不能让老冰冷的腿利用暂时的美丽。    7。脚:足浴经常被用来防止脚冷。    有一句民间谚语说“冷从脚开始”,因为脚离心脏最远,血液供应缓慢且小,而且我们脚的皮下脂肪很薄,所以保暖性很差。根据现代医学,脚是*的“第二心脏”,远离心脏,血液供应较少,许多与*沟通的小血管密集分布在脚底。因此,一旦脚变冷,它会反射性地引起呼吸道、胃肠道和其他内脏的疾病,并且很容易引起妇女的感冒、腹痛、腰痛、腿痛和痛经等疾病。因此,让你的脚御寒是非常重要的。特别是在9月9日的严寒季节,足部的温暖应该加强。    足浴不同于热水洗脚。足部治疗专家表示,足浴时应该注意三点。    第一个是温度,最好的温度是40℃左右,海水淹没了踝关节。    第二次是时间,每次浸泡20 - 30分钟,不时加入热水以保持水温,浸泡后皮肤呈红色。    第三种是按摩,浸泡脚后擦干,用手按摩脚趾和脚底2 - 3分钟。    最后但同样重要的是,最好在上述三点结束后半小时内上床睡觉,以确保足浴的效果。此外,餐后不应立即进行足浴,糖尿病患者的浸泡水温不应太高。足浴不适用于烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹、足部皮肤皲裂和足部创伤。足浴后立即擦干双脚,注意保暖。在洗脚过程中,如果有任何异常情况,如困惑、面色苍白、冷汗等。,患者应立即停止并及时就医。    提示:除了上述需要更多温暖的部位,我们的手和脚通常都很冷,甚至整个身体都很冷,这主要是因为我们体内缺少阳。这表明我们在日常饮食中吃更多养阳食品,如牛肉、羊肉和鸡肉。 姜、洋葱、土豆、红茶等。当然,你也可以选择泡温泉或热水浴,此外,每天适量的锻炼也是必不可少的。让我们在冬天来临之前做足够的调理,拒绝成为“冷美人”。"!
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